降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
四川丹巴街头上演“快闪”迎新春送祝福****** 身着嘉绒藏族服饰的丹巴女孩送祝福。 吉静 摄 身着嘉绒藏族服饰的男女哼起歌、跳起欢快舞蹈。 吉静 摄 丹巴美女送祝福，迎新年。 李永安 摄 丹巴街头快闪送祝福。 李永安 摄 街头市民收到送的“福”字。 李永安 摄 丹巴女孩在街头跳起欢快歌舞迎接新年到来。 吉静 摄 “嗨丹巴，晨光照不进美人如画......”春节临近，四川丹巴县城街头上演“迎新春嗨丹巴”快闪，身着嘉绒藏族服饰的男女老少哼起歌、跳起欢快舞蹈，迎新春、送祝福，为即将到来的新春佳节增添浓浓的年味。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩网app必赚方案少年不老·冰雪之旅 | 传承 2024-03-26 盈彩网app交流群东五环共有产权房公示设计方案 建5-6层低密洋房 2024-06-04 盈彩网app软件八大山人花鸟画的美学意蕴：虚实相生，无画处皆成妙境 2024-04-13 盈彩网app下载app广电总局电视剧司负责人就《“十四五”中国电视剧发展规划》答记者问 2024-07-01 盈彩网app注册网８种情况需尽早肺移植 2024-06-21 盈彩网app开户 明明：如何看待美元强势和美国一季度GDP超预期？ 2024-02-09 盈彩网app手机版APP罗永浩官宣发布小野电子烟一代 2024-04-06 盈彩网app下载斯里兰卡内阁大换血 警察总长拒绝辞职后被强制离岗 2024-05-09 盈彩网app玩法你好，内蒙古｜江苏｜山西｜宜昌｜山东｜安徽 2024-03-17 盈彩网app规则上万果粉借官微投诉，苹果售后服务遭质疑 2024-08-24 盈彩网app手机版 一头猪的奇幻全球之旅 2024-01-25 盈彩网app投注疯牛横冲直闯伤2人 民警一枪击毙 2024-01-16 盈彩网app计划【严选周年庆】冲10元返60元！ 2024-04-06 盈彩网app商务部副部长王受文：将公布新外资准入负面清单 2024-02-15 盈彩网app客户端下载搜狗第一季度营收17亿元 同比增长8% 2024-08-18 盈彩网app官网网址5成女性认为婚姻非必有 2024-07-19 盈彩网app平台中考模拟卷被“饿了么”广告植入 2023-11-21 盈彩网app官网意媒：中国！里皮回来了 已和足协谈妥条件太诱人 2024-06-25 盈彩网app论坛 摄影师镜头下的北京，刚柔并济，恬淡悠远 2024-01-09 盈彩网app登录 投拉卡拉获50倍回报，雷军再次送出1000g金砖 2024-03-27 盈彩网app漏洞九价宫颈癌疫苗的非法商机：一针难求 政策红利 2024-03-03 盈彩网app计划群 因软件著作权问题 这家公司索赔1.2亿 2024-07-29 盈彩网app充值 近300股跌停！沪指跌0.77%，创业板指暴跌2.55% 2024-07-21 盈彩网app客户端研究生院应以支撑国家战略为发展重点 2024-03-02  ) 盈彩网app地图 |
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身着嘉绒藏族服饰的丹巴女孩送祝福。 吉静 摄
身着嘉绒藏族服饰的男女哼起歌、跳起欢快舞蹈。 吉静 摄
丹巴美女送祝福，迎新年。 李永安 摄
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丹巴女孩在街头跳起欢快歌舞迎接新年到来。 吉静 摄
